Entrena Veraguas es una página en Facebook que comparte y muestra las actividades deportivas, entrenamientos y competencias en Santiago de Veraguas. No los conozco a todos, sin embargo puedo decir que de manera sincera y alegre he recibido el apoyo de los que están detrás de Entrena Veraguas. Gracias a ellos conocí el Trillo de… Continue reading Entrena Veraguas
Ya había comenzado esta fiebre del “running” con carreras casi todos los fines de semana en Ciudad de Panamá y había escuchado a más de uno hablar de ellas y hasta comentar que fuera, pero mi respuesta era negativa, yo trotaba mis 15 o 20 minutos y ya 😝 (caminaba 5, trotaba 20 y caminaba… Continue reading Los primeros 5k +
El día que te vas a comer el dulce, chocolate, malteada, hamburguesa, etc., no lo sufras, disfrútalo!, de qué sirve que te comas el cheesecake espectacular de tía Charlotte o el flan o tres leches de Tía Ibelín si vas a estar pensando en las calorías que tiene el dulce,❌ NO, disfrútalo!, pero sé consciente… Continue reading Disfruta el camino con disciplina
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