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Los primeros 5k +

Ya había comenzado esta fiebre del “running” con carreras casi todos los fines de semana en Ciudad de Panamá  y había escuchado a más de uno hablar de ellas y hasta comentar que fuera, pero mi respuesta era negativa, yo trotaba mis 15 o 20 minutos y ya 😝 (caminaba 5, trotaba 20 y caminaba 5 de nuevo).

Por algún motivo llevaba un mes que no iba a los aeróbicos ni trotaba ni nadaba y escuché acerca del Red Run de rpc a beneficio de fanlyc y fue inmediato, dije esta haré.

No llevaba un objetivo de tiempo, mi objetivo era terminarla, conocer en que estado llegaba a la meta y en cuanto tiempo lo hacía.

Así que llegó el día y me fui a la cinta costera. Hay muchas personas que ponen de excusa que no quieren ir solas, la verdad  es que si el objetivo es personal necesito mis puras piernas. Sí es divertido ir con amigos y encontrárselos en las carreras, pero no los conviertas en obstáculos 💡

Sólo necesité mi par de zapatillas👟👟 y las ganas de ir🙌🏃. No tenía idea de mi pisada, ni algún medidor de distancia.

Puse el cronómetro de mi Baby-G y marqué 30’56” con dos paradas para caminar, y me dije pues nada mal, la próxima los hago sin esas dos paradas, y así enganché con el running🎉

Mis próximos 5k fueron en Ciudad del Saber, me invitó mi amiga Karen, por quién comencé a asistir a las carreras, nos encontramos a Ernesto H. haciendo 12k (waaao) y logré completarlos sin parar, recuerdo que un minuto más, pero en un terreno con  más lomas. Lo disfruté mucho.

Así que como ven es cosa de agarrar las zapatillas que tienes y probar. Después agregué a mis corridas el iPod y comencé a conocer mi ritmo de corrida, los minutos en que hacía un kilómetro y claro cada vez quieres ir más rápido y mejor y así vas desarrollando más aguante.

Entonces al mes y medio llegó Hary a mi vida diciéndome que tenía que correr 45 minutos y así subí de mis 30 o 31 minutos a los 45.

Por aquí pasé por los 8k en Panamá Pacífico con lluvia y tardanza con mi partner de inicio Arlene ✨ después los repetí en un bello relevo en Gamboa con las Rafikis, #rafikiforever

Como tenía que correr la hora sabía que tenía que subir ya a los 10k. Tanto los 10 como los 15 los hice por primera vez con Ernesto H. Los 10 en el causway y los 15 en la cinta costera.  Me dijo que siguiera que ya mis piernas saben lo que tienen que hacer #keeprunning 💪
Y así superé la hora corriendo.
(Voy a dejar los 21k para otro post :D)

No te pongas barreras complicadas o excusas tontas, decide que lo quieres hacer, sal a correr para probarte y conocerte a ti mismo. Para estar contigo mismo(a).

Una de las cosas que más me gusta es que limpias tu mente, además de que estas oxigenando tu cuerpo, quemando grasa para el que quiere, además de todo eso es tiempo para mi, ya ni música llevo, me escucho, y en ese rato todos los demás roles están en pausa. A correr!! 🏃💃👟

Mis mejores 5k los hice este verano en 22 minutos en el Fit Festival #fact

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