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Disfruta el camino con disciplina


El día que te vas a comer el dulce, chocolate, malteada, hamburguesa, etc., no lo sufras, disfrútalo!, de qué sirve que te comas el cheesecake espectacular de tía Charlotte o el flan o tres leches de Tía Ibelín si vas a estar pensando en las calorías que tiene el dulce,❌ NO, disfrútalo!, pero sé consciente que después tocará trabajar un poco más por ese gusto. (Santiagueando)

Todo tiene su precio o sacrifico. A aplicar la frase ➡quema el jamón⬅

Pues tal cual🏃💪💃🏊🚴🏄 Revisa que estás haciendo para lograr ese cambio e identifica que podrías hacer diferente: aumentar tu dosis de ejercicios, proponte comer dulces sólo los fines de semana, si no puedes eliminarlo pues come menos arroz, cambios pequeños que poco a poco te llevarán a que sean hábitos. No hay nada más satisfactorio que ver resultados.

Yo sigo varias cuentas en instagram que dan rutinas, mensajes y tips para mantenerte activo, workoutroutine y fitness son lo máximo, siempre me mandaron ese mensaje, sobre todo al inicio o cuando vuelvo a mis sweet cravings,  de superar el momento por el dulce y que pensara en el resultado del mañana, y así me abstuve de comer mucho muchos dulces, enfocada en bajar mi grasa, que aunque aún no llego al porcentaje que quiero, tengo meses manteniendo los músculos y continuando la quema de grasa (por todo el cardio que hago).  También Paola paolashutgun es un super ejemplo y una vez hasta hice unos cheesecakes saludables “full” proteína que posteó, he hecho varias malditas rutinas ✌gratis en casa, en fin es cosa que enganches con algo que te mantenga enfocado.

Entonces, si estás dispuesto a quemar el jamón,  pues ve y comete tu dulce con todo el gusto y trabaja duro para que no te pese (literal) 💪 y sin renunciar a lo que más quieres, con orden y disciplina, no te pases a ➡ 🐸 image image wpid-wp-1433269830745.jpeg

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