maratón · natación · Running · Training

A mitad de camino ~ Rumbo a los 42

Semana 10 de 18 ✔ Después de unas lindas vacaciones y un descanso de corridas largas volví al entrenamiento intercalando la corrida y la natación. Debo decir que ha sido una gran decisión, siento como me ayuda con mi ritmo en la corrida y a reducir el impacto en mis piernas. Leí en un artículo… Continue reading A mitad de camino ~ Rumbo a los 42

Descanso · maratón · Media Maratón · Metas · Retos · Running · Training

Gancho o no a la Maratón

En el 2013 decidí crear nuevos hábitos con constancia y disciplina y logré correr mi primera media maratón, al año siguiente completé mi primer triatlón y corrí más medias (maratones), pero la falta de fortalecimiento para mis músculos, me llevó a casi perder varios tendones que soportan mi rodilla izquierda. 2014 fue un año de… Continue reading Gancho o no a la Maratón