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Gancho o no a la Maratón

En el 2013 decidí crear nuevos hábitos con constancia y disciplina y logré correr mi primera media maratón, al año siguiente completé mi primer triatlón y corrí más medias (maratones), pero la falta de fortalecimiento para mis músculos, me llevó a casi perder varios tendones que soportan mi rodilla izquierda. 2014 fue un año de… Continue reading Gancho o no a la Maratón