maratón · natación · Running · Training

A mitad de camino ~ Rumbo a los 42

Semana 10 de 18 ✔

Después de unas lindas vacaciones y un descanso de corridas largas volví al entrenamiento intercalando la corrida y la natación. Debo decir que ha sido una gran decisión, siento como me ayuda con mi ritmo en la corrida y a reducir el impacto en mis piernas. Leí en un artículo (les voy a buscar el vínculo) sobre cómo nadar la distancia equivalente de carrera pedestre y también el uso de otros estilos y no solo libre para ejercitar y fortalecer otros músculos.

El miércoles corrí 17.5 kilómetros son dolor en el abductor de la pierna derecha que se ha convertido en la limitante para este entrenamiento rumbo a mi primera maratón, pero el descanso y los masajes han ayudado y hoy (30/09) finalmente que volví a correr un fondo, me sentí bien y sin dolor.

Corrí en Santiago con Jose y con mi estimado profe de natación Mario.

Salimos desde Barbarena hacia Atalaya por La Florecita. No sé que hice pero el cálculo de la ruta me salió mal y por eso hicimos menos de lo planeado, y completamos 25.5 kilómetros de los 27. Tratar de meter unos kilómetros al final se hace eterno 😅 los partí en bloques de 5K y me fue super. Unos dirán no te comas los kilómetros, pero siento fue un buen trabajo.

Hechos de la corrida: Nunca había sentido el camino de La Florecita tan corto, se me pasó volando. Que alegría que hay acera para correr hasta Atalaya, buenísimo👌y que lindo el parque como ha quedado, pero una pena hayan pelado todos los árboles 😟

Lo más importante de este fondo, me permite decir y sentir que seguimos rumbo a la maratón.

#yafaroadto42K 🏃

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